跑步八年，我达到了越跑越慢的境界

完美欠缺

2014年的那个秋天，跑步开始成为我生活的一部分，晚上有时间就出门跑上三、五公里。
一开始我非常重视跑步的速度，总想着五公里要跑进多少分钟，十公里跑多少时间，想要证明自己跑步很强，经常拿自己的跑步成绩跟别人比较，也偶尔会在朋友圈发一些自己跑步的动态。
那时的我，喜欢约跑，喜欢夜跑，进入到一种痴迷的状态，每天不出去跑一跑就觉得浑身难受。
大学时期，我在网上报名参加跑步比赛，去了不少地方跑步，先是跑十公里路跑，然后是半程马拉松，接着去跑全程马拉松，最后又玩上了越野跑。
不知从何时起，我对跑步不再是那么狂热，我觉得成绩不是很重要了，跑得再快又有什么用，跑得再多又有什么用呢，像我这样的业余跑者即便是拼命奔跑也达不到拿奖的水平，坚持慢跑出汗，锻炼了身体，那就是有所收获。
我也不喜欢找人一起跑步了，只有一个人跑步的时候，才是最舒服的运动状态，不用跟人说话，只顾着向前奔跑。不必跟人约定时间去跑步，我想什么时候去跑就穿上跑鞋出门跑步，以自己最舒服的配速进行慢跑，自由自在，随心而跑。
于是，我的配速从四分半掉到五分钟，然后是现在的五分半，状态差的时候甚至要六分钟一公里，真是越跑越慢了。
慢下脚步后，发现自己留意到更多路边的美丽风景，夕阳，绿树，飞鸟，还有那灿烂的晚霞。
我也不做无氧锻炼了，只是单纯地跑步。
当我重新审视跑步这项运动，才明白自己跑步的本质是追求健康，而不是成为什么跑步王或者大肌霸。
跑步是一个从入坑到狂热，再回归理性的过程。
我认为慢跑就是最佳的跑步状态，也不用跑多，四公里左右为宜，达到锻炼的目的即可。
跑步的人多数以为跑得快就是懂跑步，其实深究跑步，真正会跑步的人，把跑步当成一项健康锻炼的活动而已。

陈年的老酒

我看懂了你是以锻炼为目的但我还是想问下这样跑体重有减少吗  我也想跑步减肥了[飙泪笑]

胡夫文

没有减少，我本来就不胖[doge]

小白花白小

[机智]

叶欢老师

年纪大了速度下降很正常（滑稽）

皇家公子

[凝重]

汤胖子毛毛

因为晨跑，看到了半年路边各种花花草草的变化。现在每天不跑感觉少了啥[捂嘴]我家人说我跑步跑疯了

王者百事可乐

我以为是我自己写的呢！一模一样的感受！我跑7分了[捂嘴]

苹果味鲜

我也7分，一星期尽量跑6休1，一般三公里

朝花丿夕拾

哈哈