简记我的第一个半程马拉松赛

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跑步成为习惯之后，对于半马的欲望并没有一开始那么强烈，一是跑步带来的效果基本已经达到，二是官方比赛报名实在困难。但是从丰富人生经历和调节生活的角度，对于一个跑步爱好者而言，跑半马无疑是一次盛大的狂欢。
言归正传，扬马已经过去一周，谨以此文，献给自己和那些快乐地、或者挣扎着，在晚上、或者在黎明，奔跑的日子。
一、赛前准备
首先，体能保持。说到保持两字，还真是惭愧，大约赛前半个月，左脚跟腱的部位肿了起来，大概是因为跑量过大，加上姿势问题，总之，走路和跑步都会隐隐地疼。于是，不得不强忍住跑步的欲望，在焦虑中等待比赛的到来。还好之前也算坚持了蛮久，我这样安慰自己。但是腹肌和腿部肌肉的训练还是很有必要的，让自己的肌肉时刻保持活跃的状态，这样比赛时，肌肉君才会更容易被唤醒才会在关键时刻。
其次，摄入。4月23日比赛，为保证比赛当日的体力，4月20日开始，就有意识地增加碳水化合物的摄入，我承认，某种程度上是在为自己多吃点美食找个借口，但是，能量的储备真的很重要。有人希望通过半马加速减肥，我并不以为然，无论半马还是全马，都是在挑战人体的极限，极限啊，就好比一个得了重病的人，胖瘦不应该是我们的第一考量。比赛当天早上，我只吃了几块巧克力，并没有吃正常的早餐，主要考虑到临近比赛时间，大块食物在胃里势必会影响发挥，巧克力体积小，热量高，正好。
最后，路线。相信很多跑马爱好者并不是那么恰好在自己的城市参加比赛，而且作为大型比赛，举办城市在当天一般会封锁比赛及周边道路。如何在规定时间穿越重重马路与层层人海，到达梦中的起点无疑是运动员的必须关注的问题。然而恰恰就是这几天，赛道周边酒店价格蜜汁昂贵，所以，建议综合考虑各种因素（包括但不限于价格、交通、自己的作息习惯等），提早选择住宿并设计出行路线。这样才能在开跑前从容到达起点，享受整个狂欢。
二、比赛中
到达起点，蹦蹦跳跳一番热身后，和一队人马排在起点队伍的最后，等待起跑。央视的航拍直升机在头顶压低飞过，自认为自己很平静，居然也对着摄像机大幅度地挥着手、大幅度地跳跃、大声地欢呼，那一刻我突然明白，其实这种欢呼与我的影像是否被捕捉无关，而是许许多多跑马的人在一起，共同释放心中的激情与欢快（居然想到了《乌合之众》），仅此而已。
枪响后，随着大队人马往前移动，到了起跑点，兴奋地冲镜头招了招手后，就正式开跑。第一次跑，天气又很热，明确第一原则：完赛，所以不敢配速太快，按照自己训练的经验，6左右基本可以接受，并且保证匀速完赛。
然而，事实却是，由于赛前没有保持训练状态，天气炎热，跑完10公里的我已经有些疲惫，加上跟腱疼痛，剩下的跑程基本是一步一步，一公里一公里地数着跑下来的。还好有补给、有水、有路边那么多热情的小朋友和大朋友的欢呼与击掌，每一次击掌都是力量的传递，告诉他们，也告诉自己，我很好，我可以继续，没有问题。路边有些学龄前的小朋友，大概觉得被击掌是一件特别有趣的事儿，一直伸着小手，等着跑过的人们去击掌。遇到的时候，我就停下来，和他们轻轻一击，然后就看到了一张天真的、满足的笑脸: )
大约18公里以后，剩下的路程基本靠信念支撑下来。身体的极限清楚地提醒我，无法加速，不可以逞能，匀速到达终点即可，所以，看似一场狂欢的集体运动，最终还是要靠着个体的执拗才能到达我们自己的终点。终点出现在视线中的那一刻，真的有一秒钟被自己的坚持感动，临近终点，我张开双臂给朝着终点的大门献了一个飞吻……
三、比赛后
过了终点，无暇顾及拉伸，以迅雷不及掩耳之势领到了完赛奖牌，拖着疲惫的身体摇摇晃晃离开终点。大概有4年没有喝奶茶了吧，跑完那天，我买了一杯奶茶，告诉自己，这是对坚持和克制的奖励。
回想整个过程，一切都在预想之中，却又在意料之外。早已料到自己由于跟腱的缘故不会跑得太快，却没有料到真正跑完之后，内心的幸福感与满足感居然如此强烈。大概因为，三年前，我还是一个拒绝跑步的人，一年前，我还是一个执念只想游泳的人，只为一个寻找自身极限的念头开始了奔跑；大概因为，赛道上无数为自己奔跑、以及那些为婴儿车里的宝贝、为轮椅上战友奔跑的人让我感受到了渺小的个体也可以有着自己巨大的骄傲；大概因为，我真真切切地感受到了生命本该充满对未知的探索和挑战，这样才能不枉这世界丰富的馈赠与美好。
所以，我愿意把每一件想要做好的事情，当成跑步，如此这般，无论欢乐的体验还是隐隐的伤痛，我都全盘笑纳并坚持着，然后对自己说，没关系，看，终点就在前方。

猪猪俠

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